treetreeヨガピラティス部は、ヨガとピラティスを通して「姿勢・呼吸・体の使い方」をやさしく学び、心と体を整えることを目的としたクラブです。 運動が得意な生徒も苦手な生徒も、安心して参加できるよう、難しいポーズよりも「気持ちよく動けること」を大切にしています。 指導者は、12年以上の指導歴をもつ代表をはじめ、社会人として働きながらヨガ指導を行う講師、保育士として40年の経験を持つスタッフなど、幅広い年代に寄り添ってきた大人たちです。 中学生一人ひとりのペースに合わせ、ケガのない安全な指導を行います。 活動内容は、姿勢改善に役立つヨガ、体幹強化のやさしいピラティス、リラックスヨガ、呼吸法、集中力を高めるワークなど。学校生活や勉強、部活動にも活かせる内容を取り入れています。これまでにも高校や地域の保育施設、医療機関などで指導を行い、多様な世代への安全なレッスン経験があります。 「体が軽くなる」「気持ちが落ち着く」「集中しやすくなる」など、日常生活に役立つ力を育てられるクラブです。初心者の生徒も気軽に参加でき、安心して通える温かな雰囲気を大切にしています。